Hoe reanimeer ik iemand?

30 borstcompressies

1. Ga op je knieën naast de bovenarm van het slachtoffer zitten
2. Zet de onderkant van je hand midden op de ribbenkast (kleding aanlaten)
3. Leg je andere hand bovenop de eerste hand. De vingers van je onderste hand moet je wat optillen. En zorg dat je je armen (ellebogen) recht houdt
4. Leun iets naar voren, zodat je met je bovenlijf recht boven je handen komt. Duw nu de ribbenkast richting de grond (ong. 5 cm)
5. Laat de ribbenkast weer omhoog komen. Houdt je handen op dezelfde plek.

2 beademingen

1. Blijf naast het slachtoffer zitten
2. Leg 1 hand op het voorhoofd van het slachtoffer. Duw met 2 vingers van je andere hand de kin van het slachtoffer omhoog
3. Knijp de neus van het slachtoffer dicht met 2 vinger van de hand die op het voorhoofd ligt
4. Houdt de kin omhoog en zorg dat de mond iets open blijft
5. Blijf de neus dichtknijpen. Plaats jouw mond over de mond van het slachtoffer
6. Blaas voor 1 seconde lucht in
7. Haal je mond van de mond van het slachtoffer. En kijk naar de buik van het slachtoffer
8. Dit gaan we nog een keer doen